Sampung (10) Halamang Gamot Para Gamutin ang Asthma

ANO ANG HIKA o ASTHMA?

Ang hika ay isang respiratory disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng episodic constrictions at pamamaga ng bronchial tubes. Ito ay maaaring acute o chronic.

Maaring Maapektuhan:

• Mga bata.
• Mga adults.

KAILAN AATAKE ANG HIKA?

Ang mga pag-atake ng hika ay nangyayari kapag may hadlang sa daloy ng hangin sa baga. Ang mga pangkaraniwang pang-trigger ay mga allergies,  polusyon sa hangin, malamig na hangin, kahalumigmigan, impeksyon sa paghinga, malakas na emosyon, stress, pisikal na aktibidad, sulfite at preservative sa pagkain, at ilang mga gamot.

Asthma Triggers:

• Allergies
• Air Pollution
• Malamig na hangin
• Humidity
• Impeksyon sa paghinga
• Strong Emotions
• Stress
• Pisikal na aktibidad
• Sulfites
• Food Preservatives
• Ilang mga gamot

What causes asthma?

Hindi kilala ang eksaktong dahilan ng disorder na ito. Ngunit ang mga ito'y nakadagdag ng pagkakataon na magkaroon ng hika.

• Genetics
• Allergic Condition
• Obesity
• Smoking

SINTOMAS NG ASTHMA (HIKA)

1. hirap huminga
2. pag-ubo (coughing)
3. shortness of breath

PAANO KONTROLIN ANG HIKA

1. Lifestyle Changes. 
2. Dietary Changes
3. Good choice of Herbs and Medicines

---------------------------------------------------------------------------------------------

DID YOU KNOW?

C24/7 DIETARY SUPPLEMENT CAN CURE 100 TYPES OF DISEASES INCLUDING ASTHMA? It has 22,000 phyto-nutrients. 

Check this out! Number 1 is ASTHMA. Di kailangang gumamit at maghanap ng mga halamang gamot na nakalista sa ibaba dahil nandito na ito lahat. Andami na ding testimony sa Youtube (search nyo lang).

WARNING: Bawal magtake ng C24/7 ang mga BUNTIS, BREASTFEEDING, KIDS, BELOW 18 YEARS OLD. Ang COMPLETE PHYTO-ENERGIZER ang nararapat sa kanila. Ito'y same effect ng C24/7 ngunit wala itong anti-aging properties.

BUY C24/7 HERE 

BUY COMPLETE PHYTO-ENERGIZER HERE

---------------------------------------------------------------------------------------------

10 Halamang Gamot To Treat Asthma (Hika)

1.) Oregano

Meron itong carvacrol, flavonoids and terpenes na nagsisilbing tagalinis ng baga.

• Uminom ng 2 to 3 cups of oregano tea araw-araw. Upang gawing tsaa, gumawa ng 3 kutsarita ng oregano sa 1 tasa ng mainit na tubig sa loob ng 5 hanggang 10 minuto. Salain, idagdag ang honey bilang bawat panlasa at inumin ito.
• Or kumuha ng 1 kutsara ng juice na nakuha mula sa sariwang dahon ng oregano ilang beses sa isang araw upang mapawi ang mga sintomas ng hika at malubhang ubo.

2.) Ginkgo Biloba

Meron itong antihistamine at anti-inflammatory properties na nakakatulong upang pagalingin ang hika. Take it as supplement..

WARNING: Ang Ginkgo biloba ay maaaring mag- interact ng ibang mga gamot kaya mamabutihing kumunsulta muna sa inyong doktor bago gumamit ng supplement na ito.

3.) Ginger

Ang luya ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga sa daluyan ng hangin at inhibit airway contraction. Papakalmahin nito ang iyong mga smooth muscle tissues sa daluyan ng hangin ng iyong baga na namamaga during the asthma attack.

• Araw-arawing ang pag-inom ng 2 to 3 cups of ginger tea (tsaa). To make a tea, hiwain ang luya ng maliliit na isang pulgada ang laki at ilagay ito sa pinakuluang tubig. Simmer for 10 minutes, salain, at palamigin bago inumin.
• Pwede din maghalo ng equal amounts ng ginger juice, pomegrate juice at honey. Take 1 tablespoon of this mixture 2 to 3 times kada araw.
• Pwede din kayo magtake ng ginger supplements pagkatapos kumunsulta sa inyong doktor.

4.) Garlic (Bawang)

Ang bawang ay may anti-inflammatory properties na nakakatulong para linisin ang bumabara sa inyong baga (lungs). Meron din itong antibiotic and antiviral properties to help boost your immunity and fight infections na nagti-trigger ng hika.

• Magpakulo ng 2 to 3 cloves sa 1/4 cup na gatas. Palamigin at inumin ito isang beses araw-araw.
• Or kainin ang 2 cloves ng bawang kasama ang 1 kutsaritang unfiltered apple cider venigar at honey sa umaga bago mag-agahan.
• Or Kainin ang 1 to 2 crushed na hilaw na garlic cloves araw-araw para palakasin ang inyong immune system at mapigilan ang pag-atake ng hika.
• Or take garlic supplements pagkatapos kumunsulta ng inyong doktor.

5.) Slippery Elm

Mayroon itong mga anti-inflammatory properties na tumutulong upang panipisin ang mucus (uhog) na nakatago sa mga daanan ng hangin ng inyong baga. Mainam din ito kapag kayoý inuubo, himihigpit ang dibdib, may brochitis at sore throats.

• Lagyan ng 2 kutsarita ng inner bark ng slippery elm ang 2 baso ng pinakuluang tubig. Cover and simmer ng 5 minuto. Salain, lagyan ng honey if di nyo gusto ang lasa, at inumin itong tsaa (tea) 2 beses sa isang araw.
• Para maibsan ang pamamaga ng brochial tube, pwede din kayong mag-enjoy ng slippery elm lozenges na available sa mga supermarkets.

WARNING: NOT FOR PREGNANT AND BREASTFEEDING WOMEN

6.) Licorice

Nakakatulong ito para maibsan ang pamamaga ng bronchial tubes, nagpapakalma sa airways ng baga at tumutulong upang mapabalik ang normal breathing.

• Maglagay ng 2 kutsaritang licorice root powder sa 1 baso ng mainit na tubig. Takpan ito ng 10 minuto. Salain, lagyan ng honey depende sa taste nyo, at inumin ito isang beses sa isang araw.
• Pwede din ito e take in supplement form.

WARNING: BAWAL ITO SA MAY DIABETES, HIGH BLOOD PRESSURE, ADRENAL DISEASE OR REDUCED KIDNEY, AT MAYSAKIT SA ATAY (LIVER PROBLEMS).

7.) Turmeric

Mayroon itong curcumin, isang powerful na anti-oxidant at anti-inflammatory compound na nakakatulong upang labanan ang mga sintomas ng hika.

• Mag mix ng 1 kutsaritang turmeric powder sa isang (1) baso ng gatas at pakuluan ito. Palamigin at inumin ito 2 beses sa isang araw.
• Pwede din mag take ng turmeric supplements available.

8.) Lemongrass (Tanglad)

Dahil sa anti-inflammatory, antibacterial at antifungal properties ng lemongrass, nakakatulong ito para maibsan ang inflammation ng baga at labanan ang mga infections. Mayroon din itong vitamin C para pampalakas ng resistensya ng katawan.

1. Maglagay ng 2 kutsaritang tuyong lemongrass sa 2 baso ng tubig, 1/2 kutsaritang giniling na ginger (luya), 2 cloves bawang at maliliit na piece ng cinnamon stick.
2. Pakuluan ito, and simmer ng 5 hanggang 10 minuto.
3. Salain, lagyan ng kaunting lemon juice at honey at inumin ito isang beses araw-araw.

9.) Stinging Nettle (Alingatong)

Maganda itong panglunas sa mga hika na cause ng allergy. Dahil mayroon itong natural antihistamins at anti-inflammatory properties, nakakatulong ito upang mabuksan ang na constrict na bronchial at nasal passage. Masagana din ito sa butyric acid, na nakakatulong upang e maintain ang malakas na immune system at metabolism.

• Maglagay ng 1 kutsaritang tuyo na gamot ng stinging neetle or dahon sa  1 baso ng mainit na tubig. Takpan ito ng limang (5) minuto. Salain, add some honey to taste at inumin ito. Pwede itong inumin ilang beses sa isang araw if suffering from asthma.

WARNING: NOT FOR PREGNANT WOMEN AT MGA BATA

10.) Bishop’s Weed (Carom Seeds)

Maryroon itong malakas na antispasmodic effect sa namamagang bronchioles, na nakakatulong maibsan ang sintomas ng hika. Pwede din ito sa may bronchitis, emphysema at matinding pag-ubo at mga problema sa puso (heart).

• Mix together 1 kutsaritang bishop's weed seeds at 1 kutsaritang jaggery. Take this mixture 2 beses kada araw.
• Pwede did nguyain ang roasted bishop's weed seeds na may kasamang tubig para mawala ang sintomas ng hika.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

KARAGDAGANG IMPORMASYON:

• Alamin ang trigger ng iyong hika at iwasan ang mga ito.
• Iwasang ma expose sa cigarette smoke, air pollution sa loob at labas.
• Huwag mag ehersisyo kapag malamig ang panahon o masyadong mainit. Mag warm up muna bago mag ehersisyo.
• Mag-maintain ng optimal humidity levels. Kung kenakailangan, gumamit ng dehumidifier.
• Ugaliing maglinis ng inyong bahay kahit isang beses lang sa isang linggo. Palaging gagamit ng face mask habang naglilinis.
• Kung kailangang lumabas at malamig ang panahon, takpan ang ilong at bibig.
• Iwasan ang pagkaing mayroong mga additivies, processed foods, refined carbohydrates, fried foods at artificial sweeteners.
• Kumain ng mga pagkaing mataas sa vitamin B12.
• Take Omega-3 supplements para maibsan ang pamamaga sa lungs (baga).
• Kumain ng mga pagkaing mataas ang antioxidants para maibsan (maiwasan ang free radical activities, na siyang nagpapa-stimulate ng pamamaga.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Resources:

https://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/top-10-herbs-for-treating-asthma-2.html/3